La mejor forma de tratar la hipoglucemia es consumir algún tipo de azúcar.
En un discurso el domingo 15 de marzo, actualizando la respuesta del gobierno al coronavirus, el vicepresidente Pence dijo que hay más de 2,000 laboratorios en línea para ayudar a procesar los resultados de las pruebas, según Rev. com. „También estamos trabajando con varios socios minoristas para contribuir al trabajo que están haciendo los estados en todo el país, trabajando para establecer centros de prueba de estacionamientos fuera de las tiendas“, dijo.
Pence también reafirmó la promesa del presidente Trump de que “todas las pruebas de coronavirus son gratuitas para todos los estadounidenses, incluidos los estadounidenses sin seguro. „
Deborah Birx, MD, coordinadora de respuesta al coronavirus de la Casa Blanca, advirtió a las personas que una vez que las pruebas se hayan implementado por completo y los laboratorios de todo el país estén procesando los resultados, habrá un aumento en el número de casos confirmados.
Las personas deben ser juiciosas al decidir si deben hacerse la prueba, instó el Dr. Birx. „Sé que todo el mundo querrá ir a estos drive-through, pero [deberíamos] priorizar. . . el cuidado de todas las personas con una condición preexistente e inmunosupresión, y de los ancianos con condiciones existentes ”, dijo Birx.
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Conocer las señales de advertencia y cómo responder puede evitar que los niveles bajos de azúcar en sangre se vuelvan graves o fatales. Shutterstock
La hipoglucemia puede ser una afección muy grave, con casos extremos que causan convulsiones, coma e incluso la muerte. Ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre bajan demasiado y, con mayor frecuencia, lo experimentan las personas con diabetes.
A medida que aprenda sobre el manejo de la diabetes, conocer bien los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre le permitirá detectar los signos de una hipoglucemia inminente y actuar rápidamente para evitarla o minimizar su impacto.
Tipo de diabetes y riesgo de hipoglucemia
El riesgo de hipoglucemia varía entre los tres tipos diferentes de diabetes:
Diabetes tipo 1 Las personas con diabetes tipo 1 experimentan hipoglucemia con mayor frecuencia, ya que el control de su diabetes a menudo requiere mucha atención y una planificación cuidadosa. La persona promedio con diabetes tipo 1 que intenta un control agresivo de la enfermedad aún puede experimentar síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre con frecuencia, y un caso completo de hipoglucemia requerirá atención médica de cerca.
Cuando se trata de diabetes tipo 1, el cuerpo no puede producir insulina por sí solo, por lo que debe administrarse „, señala Erin Palinski-Wade, RD, CDE, colaboradora de Everyday Health y autora de Belly Fat for Dummies. su dieta también es importante „. Si se administra la cantidad correcta de insulina en función de la cantidad de carbohidratos consumidos, los niveles de azúcar en sangre pueden permanecer en un rango saludable. „
Diabetes tipo 2 Estos pacientes experimentan hipoglucemia con menos frecuencia que las personas con diabetes tipo 1; la tasa de hipoglucemia para los pacientes con diabetes tipo 2 que toman insulina es aproximadamente un tercio de la de los pacientes con diabetes tipo 1. Pero la investigación muestra que la frecuencia de hipoglucemia en personas con diabetes tipo 2 aumenta a medida que la enfermedad avanza.
En las personas con diabetes tipo 2, el cuerpo puede producir la insulina adecuada, pero las células son resistentes a ella, lo que hace que la insulina sea ineficaz para transferir glucosa en sangre a las células para utilizarla como energía „, dice Palinski-Wade.
Las personas con ambos tipos de diabetes deben intentar comer carbohidratos complejos. „Evitar los carbohidratos refinados y los azúcares simples es clave para reducir la resistencia a la insulina, de modo que el cuerpo pueda procesar mejor los niveles de glucosa en sangre“, dice.
Diabetes gestacional Este tipo de diabetes solo ocurre durante el embarazo y ocurre cuando su páncreas no puede producir suficiente insulina, a menudo debido a cambios en las hormonas. Las pacientes con diabetes gestacional pueden experimentar hipolgycemia incluso si toman insulina durante el embarazo. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), sus probabilidades de desarrollar este tipo de diabetes son más altas si tiene sobrepeso, aunque también existen otros factores.
Síntomas de niveles bajos de azúcar en sangre
Los signos de advertencia de la hipoglucemia pueden variar de una persona a otra, pero es importante conocerlos y estar alerta a todos ellos, incluidos:
Sensación de temblores o temblores Debilidad o mareos Sudoración o sensación de frío y humedad Dolores de hambre extremos Dificultad para mantener el equilibrio o tambalearse al caminar Piel pálida o gris Dolor de cabeza Sensación de confusión y no poder pensar o concentrarse Sensación de mal humor o mal humor inusual Sensación de hormigueo alrededor de la boca Visión doble o visión borrosa latido del corazón acelerado
Algunas personas experimentarán un episodio de hipoglucemia mientras duermen. Los signos de hipoglucemia nocturna incluyen:
Despertarse con el pijama o las sábanas empapadas en sudor Sensación de mal humor, irritabilidad, cansancio o confusión después de despertarse Tener pesadillas o llorar mientras duerme
Las personas con hipoglucemia extrema pueden desmayarse o experimentar convulsiones como resultado de un nivel bajo de azúcar en sangre. Estas personas corren el peligro de caer en coma y podrían morir si no se tratan.
Lo que debes hacer
Aún así, hay pasos que puede tomar para ayudar a evitar que su nivel de azúcar en sangre baje demasiado. „Tómese el tiempo para programar comidas y refrigerios frecuentes“, aconseja Palinski-Wade. „Pasar largos períodos de tiempo sin comer, especialmente después de la actividad física, es una de las principales razones de las caídas en los niveles de azúcar en la sangre. Si es propenso a tener bajas frecuentes, medir los niveles de azúcar en la sangre a menudo también es una forma eficaz de prevenir esto. „
Si tiene diabetes y cree que está experimentando hipoglucemia, debe medir sus niveles de azúcar en sangre lo antes posible con un medidor de glucosa. Los niveles por debajo de 70 miligramos por decilitro requerirán tratamiento inmediato.
La mejor forma de tratar la hipoglucemia es consumir algún tipo de azúcar. La Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) recomienda consumir entre 15 y 20 gramos (g) de azúcares o carbohidratos con cada bocadillo y entre 40 y 65 g en cada comida.
Aunque la recomendación de la ADA puede ofrecer un marco útil, Palinski-Wade señala que contar y restringir los carbohidratos no es un enfoque único para todos. „Alguien que es más propenso a la hipoglucemia puede tener diferentes objetivos de carbohidratos por comida que otro individuo“, dice ella. „Consumir de 15 a 30 g de carbohidratos por bocadillo y de 45 a 60 g por comida es un buen punto de partida, pero debe trabajar junto con su equipo de tratamiento de la diabetes para ver qué objetivos de carbohidratos funcionan mejor para sus propias necesidades individuales“.
Si su nivel de azúcar en sangre desciende drásticamente, puede tomar algunas medidas inmediatas para abordar la situación. „Una vez que sepa que su nivel de azúcar en sangre es bajo, use la regla 15/15“, dice Palinski-Wade. „Consuma 15 g de carbohidratos de acción rápida (como jugo de naranja), espere 15 minutos y vuelva a medir su nivel de azúcar en sangre. Continúe repitiendo esto hasta que sus niveles de azúcar en sangre estén dentro de un rango saludable“. Siguiendo este consejo, Palinski-Wade dice que puede ser más capaz de evitar comer demasiados carbohidratos a la vez, lo que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Algunas otras fuentes de carbohidratos de acción rápida incluyen:
Jugo de frutas, 1/2 taza Refresco regular (no dietético), 1/2 taza Leche, 1 taza Dulces duros, 5 o 6 piezas Galletas saladas, 4 o 5 Pasas, 2 cucharadas (cucharadas) Azúcar o miel, 1 cucharada Tabletas de glucosa, 3 o 4 g de gel de glucosa , 1 porcion
Si se desmaya o experimenta convulsiones, debe consultar a su médico o llamar al 911 para ir a una sala de emergencias para recibir tratamiento.
Para ayudar a controlar la diabetes y evitar que se produzca hipoglucemia, Palinski-Wade recomienda mantenerse concentrado en comer una dieta rica en fibra, verduras, frutas, cereales integrales, proteínas magras composición de idealica y grasas saludables, y limitar las grandes cantidades de azúcares añadidos y grasas saturadas. Además, „probar con frecuencia los niveles de glucosa en sangre y hacer un seguimiento de la ingesta de carbohidratos, el ejercicio, los niveles de estrés y los patrones de sueño, y compartir esta información con su equipo de atención de la diabetes, es la forma más eficaz de ayudarlo a controlar mejor la diabetes y prevenir picos y caídas en la sangre niveles de glucosa „, dice ella.
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En general, los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 son bastante claros: la falta de ejercicio, una mala alimentación, los genes y el origen étnico son los determinantes más graves de la enfermedad. Pero ahora que más de 29 millones de estadounidenses tienen diabetes y 86 millones más son prediabéticos, los investigadores también se están enfocando en otros factores que podrían aumentar el riesgo de que una persona desarrolle diabetes.
Algunos de los otros culpables que se cree que contribuyen a la epidemia de diabetes son las sustancias químicas que se encuentran en el medio ambiente y en los productos que usamos a diario. Ciertos productos químicos pueden aumentar directamente el riesgo de la enfermedad, mientras que otros pueden contribuir a la obesidad, un factor de riesgo grave en el desarrollo de diabetes tipo 2. En este punto, la investigación sobre si la exposición a sustancias químicas puede conducir a cualquiera o todos los tipos de diabetes aún se encuentra en las etapas preliminares, y hay una falta de estudios controlados aleatorios, el estándar de oro para la investigación médica, que indique que los dos están directamente relacionados . Esto es lo que sabemos ahora.
La relación entre las sustancias químicas y la diabetes
“Existe una asociación entre algunas sustancias químicas en el medio ambiente y la diabetes”, dice Kristina Thayer, PhD, directora de la división del Sistema Integrado de Información de Riesgos (IRIS) de la Agencia de Protección Ambiental (EPA) en Research Triangle Park, Carolina del Norte. “Lo que no sabemos es si es causal. Eso significa que, si bien varios estudios podrían relacionar un nivel más alto de ciertos químicos con una mayor probabilidad de desarrollar diabetes, aún no está claro si la exposición a ese químico precedió a la diabetes. Se necesita más investigación para establecer mejor una posible relación causal entre los dos.
Ftalatos y BPA
En cuanto a los culpables químicos específicos, están implicados los ftalatos y el bisfenol A (BPA), productos químicos comunes que se encuentran en jabones, esmaltes de uñas, lacas para el cabello, perfumes y humectantes. En un estudio publicado en julio de 2012 en la revista Environmental Health Perspectives, los investigadores encontraron que las mujeres con los niveles más altos de ftalatos en la orina tenían un 70 por ciento más de riesgo de diabetes que las mujeres con los niveles más bajos de ftalatos en sus cuerpos.
Un estudio publicado en junio de 2014 en la revista Environmental Health Perspectives encontró que la exposición a los ftalatos puede estar asociada con un riesgo de diabetes tipo 2 entre las mujeres de mediana edad (pero no mayores), posiblemente porque las mujeres premenopáusicas pueden ser más susceptibles a los disruptores endocrinos debido a niveles más altos de estrógeno.