De unde știți dacă aveți o gleznă învârtită?
O entorsă de gleznă apare atunci când ligamentele care susțin întinderea sau ruperea gleznei. Ligamentele ajută la conectarea oaselor unul la altul sau la cartilaj.
O entorsă este distinctă de o tulpină. Enletele rănesc ligamentele, în timp ce tulpinile afectează mușchii sau tendoanele.
Simptomele celor două leziuni sunt însă foarte similare. Din acest motiv, distincția unei entorse de o tulpină fără ajutorul unui medic este dificilă.
O entorsă de gleznă poate provoca dureri intense în articulație și poate face dificilă mutarea gleznei sau plimbarea. Uneori, o gleznă întinsă se simte ca un os rupt.
Semne și simptome ale unei glezne învârtite
Durerea și alte simptome pe care o entorse de gleznă le face în funcție de gravitatea entoriei, precum și ce ligamente afectează. Unele entorse implică multiple ligamente.
Medicii alocă un grad de 1, 2 sau 3 la entorse în funcție de severitatea lor:
- Printele de grad 1 sunt ușoare și apar atunci când există acolo se întinde și ruperea microscopică a ligamentului gleznei. De obicei, provoacă doar dureri ușoare și umflături.
- Printrele 2 de grad sunt moderate și apar atunci când ligamentul parțial lacrimi. Ele provoacă dureri moderate și umflături. Atunci când un medic manipulează glezna, poate observa că articulația este anormal de liberă.
- Printrele de gradul 3 sunt severe și apar atunci când un ligament se rupe complet. Ele pot provoca dureri semnificative și umflături care pot face dificilă mutarea gleznei. Când un medic trage sau împinge pe gleznă în anumite poziții, poate observa instabilitatea articulațiilor.
Durere intensă înseamnă, în general, că există o entorsă mai severă, dar toate entorsele pot fi dureroase.
Alte simptome includ:
- Durere bruscă, de obicei după o cădere sau o lovitură, care poate deveni mai gravă în câteva ore
- Umflarea sau vânătăile pe sau în jur Glezna
- Dificultatea de a muta glezna
- Instabilitate comună care poate face dificilă mergeți sau care determină glezna să dea sau să se prăbușească când mergeți
- O popping Sunet în urma accidentării (în cazul entorselor de gradul 3)
O entorsă severă se poate simți ca un os rupt. Simptomele pot fi, de asemenea, similare cu o pauză, inclusiv dificultățile de mișcare a articulației.
Persoanele care se confruntă cu dureri de mușchi sau osoase intense în urma unei leziuni ar trebui să vadă un medic.
la copii
Unele tipuri de entorse sunt neobișnuite la copii, în special la tineri. Acest lucru se datorează faptului că plăcile de creștere, care sunt zone în care oasele cresc care sunt aproape de capetele oaselor lungi, sunt mai slabe decât ligamentele lor.
Copiii sunt, prin urmare, mai multe șanse să fractureze oasele decât să rănească țesutul moale.
Unele simptome ale unei glezne învârtite la un copil includ:
- Modificări ale stării de spirit sau a comportamentului, mai ales dacă sunt prea tineri pentru a -și verbaliza durerea
- Căldură, Umflarea sau înroșirea în articulație
- Durerea în gleznă
- Schimbări în modul în care copilul merge sau sare
- Schimbări în nivelurile de energie ale copilului
- Crying persistent sau încercări mai frecvente de a alăpta (la bebeluși și copii mici)
- Limping
Semnele și simptomele unei glezne învârtite la un copil sunt similare pentru cei ai unui os rupt. Prin urmare, îngrijitorii ar trebui să ducă un copil la medic în urma oricărei leziuni grave de oase sau țesuturi moi.
Orice vătămare care se întinde sau traumatizează ligamentele poate învârti glezna. Unele cauze comune includ:
- Căderea: Căderea poate răsuci glezna și ligamentele care o susțin. Persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi osteoporoza, sunt mai vulnerabile la căderi. Eversele de la căderi în timpul sporturilor, cum ar fi alergarea sunt, de asemenea, comune.
- O lovitură la gleznă: O lovitură bruscă a gleznei poate să -și învârtă ligamentele dacă lovitura îi obligă să se întindă. De exemplu, o persoană care se încadrează pe gleznă poate pune greutate pe ligamente într -un mod care să le rănească.
- Stil de viață sedentar: un stil de viață sedentar nu provoacă entorse, dar poate crește riscul de țesut moale răni. Acest lucru se datorează faptului că a nu obține suficient exerciții fizice poate slăbi mușchii și țesutul moale cu timpul. Atunci când o persoană cade sau exagerează glezna, țesutul slab este mai probabil să sfâșie. A avea mușchi slabi face mai ușor să apară o accidentare.
- excesul de utilizare: suprautilizarea gleznei, cum ar fi jucând sporturi competitive, poate provoca lacrimi minuscule în ligamente, tendoane sau mușchi. Acest lucru crește riscul de rănire în urma unei căderi sau a unei lovituri și poate provoca leziuni ale ligamentelor care enumeră glezna.
- Enteria anterioară a gleznei: o entorsă de gleznă care nu se vindecă corect poate provoca o altă entorsă. În unele cazuri, o entorsă schimbă modul în care se plimbă o persoană, crescând astfel riscul de căderi și răni suplimentare.
Tratamentul și remedii la domiciliu
Tratarea unei glezne învârtite începe prin menținerea gleznei încă pentru a preveni rănile viitoare. Controlul umflăturii poate ajuta durerea. Odată ce umflarea inițială scade, exercitarea ușoară și întinderea gleznei îl poate ajuta să se vindece în timp ce prevenind slăbiciunea musculară.
entorsele ușoare poate să nu necesite tratament medical. Câteva remedii simple la domiciliu pot ajuta la ușurarea durerii asociate cu aceste leziuni:
- Orez: odihna, gheața, compresia și ridicarea pot reduce umflarea și durerea în zilele următoare accidentării. Evitați exercițiile fizice stricte și aplicați pachete de gheață pe zona afectată timp de 20 de minute simultan. Aplicați un bandaj sau o mânecă de compresie pentru a reduce umflarea și a ridica glezna deasupra inimii atunci când dormiți sau culcați-vă.
- Medicamente cu contra-counter: medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul .
- Ciocuri: Dacă durerea este severă, utilizarea cârjelor poate ajuta o persoană să rămână mobilă în timp ce stă în afara gleznei. Acest lucru poate reduce durerea și poate reduce riscul de răni suplimentare.
Dacă entorsa este severă sau remedii la domiciliu nu funcționează, un medic poate recomanda un tratament suplimentar, inclusiv:
Când să vadă un medic
Multe entorse se vindecă fără tratament medical, mai ales dacă entorsa este minoră.
Cu toate acestea, doar un medic poate diagnostica cu exactitate o entorsă. Acest lucru se datorează faptului că simptomele de entorsă sunt foarte asemănătoare cu cele ale altor leziuni și tulburări, inclusiv fracturi osoase și artrită.
Vezi un medic pentru o entorsă dacă:
- Un copil are un copil O entorsă sau o altă vătămare
- Durerea este intensă sau insuportabilă
- Plimbarea este încă dificilă idealica farmacie după 2-3 zile
- Există dureri continue la câteva săptămâni după o entorsă
- O persoană își reconjură glezna în urma unei entorse
- Există traume externe la gleznă, cum ar fi pielea spartă sau sângerarea
- O persoană are durere cronică Asta durează câteva săptămâni
- Remediile la domiciliu nu ajută cu durerea, sau durerea se agravează cu tratamentul la domiciliu
Rezumatul
entorsele sunt Comune și de obicei destul de ușoare, deși pot fi dureroase. Este important să luați în serios această vătămare și să vă odihniți glezna pentru a preveni rănirea ulterioară.
Un medic poate oferi orientări de tratament și să se asigure că vătămarea este o entorsă și nu ceva mai grav.
- Achers Body
- Oase/Ortopedie
- Durere/Anestezice
Știri medicale astăzi au orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studiile revizuite de la egal la egal , instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială .