Bowflex Treadmill Review: Τι να γνωρίζουμε

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.

Το Bowflex προσφέρει δύο διάδρομους: τα T22 και T10. Και οι δύο επιλογές δίνουν σε ένα άτομο πρόσβαση σε ασκήσεις πεζοπορίας και τρέξιμο στο σπίτι για να τους βοηθήσει να βελτιώσουν τη φυσική τους ικανότητα.

Ο εξοπλισμός άσκησης στο σπίτι, όπως τα διάδρομα, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό το άρθρο διερευνά δύο δημοφιλή διάδρομους από το εμπορικό σήμα Bowflex στο σπίτι και συγκρίνει τα βασικά χαρακτηριστικά τους. Εξετάζει επίσης ορισμένες εναλλακτικές μάρκες και συζητά τα οφέλη για την υγεία και τους κινδύνους της χρήσης διαδρόμων.

Επισκόπηση της μάρκας Bowflex

Η Bowflex ξεκίνησε την επιχείρησή του το 1986. Η μάρκα θεωρεί τον εαυτό του ηγέτη στη λήψη εξοπλισμού γυμναστικής από το γυμναστήριο και στα σπίτια των ανθρώπων.

Η εταιρεία παράγει μια σειρά εξοπλισμού γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων:

  • TreadMills
  • Max Trainers
  • Ποδήλατα άσκησης
  • Γυμναστήρια στο σπίτι
  • Ρυθμιζόμενα βάρη
  • Αξεσουάρ γυμναστικής, όπως αλτήρες, kettlebells και πύργοι ισχύος

Η εταιρεία προσφέρει επίσης Μια πλατφόρμα γυμναστικής που βασίζεται σε συνδρομές που ονομάζεται JRNY, την οποία οι χρήστες μπορούν να οικοδομήσουν στις ρουτίνες γυμναστικής τους. Το JRNY περιλαμβάνει:

  • Εξατομικευμένες προσαρμοστικές προπονήσεις σύμφωνα με τις αντοχές και την αντοχή
  • Κατηγορίες κατά παραγγελία με εκπαιδευτές
  • Συνιστώμενες προπονήσεις σύμφωνα με τις προτιμήσεις των χρηστών
  • Τα επίπεδα αναβαθμισμένης προσπάθειας σύμφωνα με το ιστορικό χρήστη και την τρέχουσα διάθεση
  • Πρόσβαση σε υπηρεσίες streaming συνδρομής, όπως οι Amazon, Hulu, Netflix και Disney+, κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
  • Πάνω από 50 Οι παγκόσμιοι προορισμοί που πρέπει να εξερευνήσετε σε HD κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
  • Curated Music Playlists
  • Η δυνατότητα να μοιράζεστε δεδομένα με άλλες εφαρμογές υγείας, όπως η Apple Health

Το Bowflex δεν διαθέτει επί του παρόντος διαπίστευση με το Γραφείο Καλύτερης Επιχειρήσεων (BBB). Ωστόσο, το BBB έδωσε τη μητρική εταιρεία του Bowflex, Nautilus, βαθμολογία του A-. Ο βαθμός οφείλεται στο γεγονός ότι η εταιρεία απέτυχε να απαντήσει σε μία καταγγελία που κατατέθηκε εναντίον τους.

Το TrustPilot δίνει επί του παρόντος Bowflex βαθμολογία 2,4 αστέρων από 5. Οι θετικές αναθεωρήσεις της εταιρείας αναφέρουν ότι ο εξοπλισμός της είναι καλής ποιότητας και διαρκεί για χρόνια, ενώ άλλοι δήλωσαν ότι είναι ένας βολικός τρόπος άσκησης στο σπίτι κατά τη διάρκεια του Πανδημία covid-19.

Ωστόσο, οι αρνητικοί αναθεωρητές αναφέρουν κακή εξυπηρέτηση πελατών και πλαίσια χρόνου παράδοσης. Οι πελάτες ανέφεραν επίσης προβλήματα συναρμολόγησης του εξοπλισμού και την οργάνωση επισκευών.

Bowflex Treadmills

Το Bowflex πωλεί σήμερα δύο διαδρόμους: το T22 και το T10.

Σημειώστε ότι ο συγγραφέας δεν έχει δοκιμάσει αυτά τα προϊόντα. Όλες οι πληροφορίες βασίζονται στην έρευνα.

Bowflex T22

Το Bowflex περιγράφει το T22 ως το καλύτερο διάδρομο στο σπίτι. Διαθέτει κλίση -5% έως 20%, ενώ μια εκτεταμένη λαβή του τιμονιού παρέχει υποστήριξη σε πιο απότομες κλίσεις.

Το T22 έρχεται επίσης με μια οθόνη αφής 22 ιντσών (IN) HD και μια δωρεάν δοκιμή 2 μηνών της εμπειρίας JRNY του Bowflex. Οι μηνιαίες συνδρομές μετά από αυτή την περίοδο κοστίζουν μια πρόσθετη αμοιβή, την οποία ένα άτομο μπορεί να αγοράσει μέσω του Bowflex, του Apple App Store ή του Google Play.

Το διάδρομο διαθέτει επίσης μια πιο ήπια προσγείωση για μεγαλύτερους δρομείς με το Comfort Tech Deck Cushioning. Τα κουμπιά ταχύτητας και κλίσης επιτρέπουν στους χρήστες να προσαρμόσουν τη θέση και το ρυθμό κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, με μέγιστη ταχύτητα 12 mph.

Ένας ενσωματωμένος ανεμιστήρας διαθέτει τρεις ρυθμίσεις ταχύτητας για να παραμείνει δροσερές κατά τη διάρκεια μιας εκτέλεσης, ενώ οι καρδιακές χειρολαβές επιτρέπουν στους χρήστες να παραμένουν εντός της κύριας ζώνης καρδιακού ρυθμού. Το T22 έρχεται επίσης με ένα περιβραχιόνιο καρδιακού ρυθμού Bluetooth για προχωρημένη εκπαίδευση και παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.

Για τους ανθρώπους που επιθυμούν να αποθηκεύσουν το διάδρομο τους μεταξύ των συνεδριών, το σύστημα αναδίπλωσης SoftDrop ™ μειώνει το συνολικό αποτύπωμα του μηχανήματος κατά 40%.

Σύμφωνα με τις κριτικές του Bowflex, το 80% των χρηστών θα συνιστούσε το T22 σε έναν φίλο.

κατάστημα τώρα

Bowflex T10

Το T10 είναι μια ελαφρώς φθηνότερη εναλλακτική λύση στο T22. Διαθέτει κλίση -5% έως 15%, 5% πιο επίπεδη από το T22. Ωστόσο, το T10 δεν διαθέτει εκτεταμένη λαβή του τιμονιού για επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης κλίσης.

Η οθόνη αφής HD του μηχανήματος είναι επίσης μικρότερη από την οθόνη του T22. Ωστόσο, το T10 έρχεται επίσης με δωρεάν δοκιμή 2 μηνών της εμπειρίας JRNY του Bowflex. Μετά από αυτό το διάστημα, οι μηνιαίες συνδρομές κοστίζουν μια πρόσθετη αμοιβή, την οποία ένα άτομο μπορεί να αγοράσει μέσω του Bowflex, του Apple App Store ή του Google Play.

Όπως και με το T22, το T10 διαθέτει Comfort Tech ™ Cushioning, ταχύτητα και κλίση κουμπιά για να ρυθμίσει το ρυθμό και τη θέση και έχει μέγιστη ταχύτητα 12 mph. Διαθέτει επίσης ενσωματωμένο ανεμιστήρα, λαβές καρδιακού ρυθμού και ένα δωρεάν περιβραχιόνιο Bluetooth για προχωρημένη εκπαίδευση και παρακολούθηση της καρδιακής συχνότητας.

Το T10 είναι μόλις κάτω από 5 σε χαμηλότερο ύψος από το T22. Σύμφωνα με τις επιτόπιες αναθεωρήσεις του Bowflex, το 93% των χρηστών θα συνιστούσε το T10 σε έναν φίλο.

κατάστημα τώρα

συγκρίνοντας το T22 και το T10

Ο παρακάτω πίνακας παρέχει μια σύγκριση των T22 και του T10 σε βασικά χαρακτηριστικά.

TD>

td>

Wi-Fi, Bluetooth

Διατίθεται σε ειδικευμένους αγοραστές

εταιρείες που παρέχουν διαδρομές στο σπίτι. Εδώ είναι τρεις εναλλακτικές λύσεις για τα T22 και T10.

NordicTrack Commercial 2450 Treadmill

που διαθέτει οθόνη αφής 14 ιντσών και μέγιστη ταχύτητα 12 mph, το NordicTrack 2450 προσφέρει επίσης διαδραστική προσωπική εκπαίδευση με την εμπειρία του IFIT. Μια 1ετής συμμετοχή περιλαμβάνεται στην τιμή. Αυτός ο διάδρομος έχει κλίση και συνδεσιμότητα -3% έως 15% με Wi -Fi και Bluetooth.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διάδρομα NordicTrack.

Proform Pro 2000

Το Pro 2000 είναι μια φθηνότερη εναλλακτική λύση τόσο στο T22 όσο και στο T10. Όπως και το NordicTrack 2450, προσφέρει μια δωρεάν, 1ετή συμμετοχή IFIT, με τους οποίους οι χρήστες μπορούν να συνεργαστούν με τη χρήση της οθόνης αφής των 10 ιντσών. Με μέγιστη ταχύτητα 12 mph και κλίση -3% έως 12%, το Pro 2000 διαθέτει επίσης ενσωματωμένο ανεμιστήρα, πτυσσόμενο κατάστρωμα και συνδεσιμότητα Bluetooth.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα Proform Treadmills.

Sunny Health & amp; Fitness T4400

Το T4400 είναι μια προσιτή επιλογή για χρήστες που δεν επιθυμούν να ξοδέψουν χιλιάδες δολάρια σε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι. Το μηχάνημα διαθέτει μικρότερο ιμάντα που τρέχει 48 σε 15 σε 15, καθιστώντας την κατάλληλη επιλογή για χρήστες που χρειάζονται μια συμπαγή μηχανή άσκησης. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι μια κατάλληλη επιλογή για τους ψηλότερους ανθρώπους. Διαθέτει μόνο δύο επιλογές κλίσης 2% και 4,37%, με μέγιστη ταχύτητα 9 mph.

Μάθετε για τους καλύτερους διαδρόμους για λειτουργία.

Οφέλη για την υγεία και οι κίνδυνοι των διαδρόμων

Η τακτική άσκηση, είτε στο σπίτι, στο εξωτερικό είτε στο γυμναστήριο, προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δηλώνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο ή το περπάτημα σε ένα διάδρομο, μπορεί να βοηθήσει:

  • Βελτιώστε την απώλεια βάρους και τον έλεγχο
  • Μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη τύπου 2 και μερικοί καρκίνοι
  • ενισχύουν τα οστά και τους μυς
  • Οι δεξιότητες εκμάθησης και κρίσης
  • μειώνουν τον κίνδυνο να πεθάνουν νωρίς

. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι για τους ανθρώπους που ανακάμπτουν από τραυματισμό ή ασθένεια, καθώς μπορούν να καλέσουν την ένταση της άσκησης αργά σε μια χρονική περίοδο.

συνιστά επίσης ότι οι χρήστες νέοι σε διάδρομους ξεκινούν αργά με 10 λεπτά συνεδρίες αρχικά και στη συνέχεια να δημιουργήσουν αυτά έως και 20-30 λεπτά καθώς τα επίπεδα δύναμης και γυμναστικής τους βελτιώνονται.

Ωστόσο, σημειώστε ότι η χρήση οποιουδήποτε εξοπλισμού γυμναστικής έχει κάποιο κίνδυνο τραυματισμού. Μια μελέτη του 2015 για τους χρήστες εξοπλισμού γυμναστικής διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν διάδρομους ήταν πιο πιθανό να:

  • ταξίδι ή πέφτουν ενώ χρησιμοποιούν διάδρομους
  • Treadmills
  • τραυματίζουν τους εαυτούς τους ενώ μετακινούν τα διάδρομα

Περίληψη

Βελτιώστε τη φυσική κατάσταση και αυξήστε την εμπλοκή, αλλά μπορεί να είναι δαπανηρή για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις που προσφέρουν παρόμοια εμπειρία. Οι νέοι χρήστες του διαδρόμου θα πρέπει να ξεκινούν αργά και σταδιακά να δημιουργούν την ένταση και τη διάρκεια των προπονήσεων, καθώς η ικανότητά τους βελτιώνεται για να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Σημείωση: Τα ιατρικά νέα σήμερα δεν συνεπάγονται εγγύηση καταλληλότητας για συγκεκριμένο σκοπό ή υποστηρίζουν οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές. Κανείς στο MNT δεν έχει αξιολογήσει αυτές τις εφαρμογές για ιατρική ακρίβεια. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν τις ενέκρινε εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά.

Ιατρικές ειδήσεις Σήμερα έχει αυστηρές οδηγίες προμήθειας και αντλεί μόνο από μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.

bowflex t22 bowflex t10
85 L x 39.6 W x 70 H 85 l x 39.6 w x 65.3 h
Μέγεθος οθόνης (in) >

22 10
Εκτέλεση επιφάνειας (in) 60 l x 22 w 60 l x 22 w
βάρος του διαδρόμου (lb) 336 323
Μέγιστο βάρος χρήστη (lb) 400 400 4.0 3.0
κλίση -5 & amp; έως 20% -5% έως 15%
Στον ανεμιστήρα, ενσωματωμένο ράφι μέσων
apps Amazon, Netflix, Hulu και Disney+ (Απαιτείται πρόσθετη μηνιαία συνδρομή) Amazon, Netflix, Hulu και Disney+ (απαιτείται πρόσθετη μηνιαία συνδρομή) ) Ενσωματωμένη εμπειρία JRNY (απαιτεί συνδρομή) 1 yearlabor: 2 έτη πλαίσιο και κινητήρα: 15 έτη μηχανικά μέρη: 5ετή Ηλεκτρονική: 1 yearlabor: 2 έτη
Χρηματοδότηση που διατίθεται σε ειδικευμένους αγοραστές